2019-04-22から1日間の記事一覧
昨日、エモーションコントロールの必要性について書いた。では感情をコントロールするにはどうすればよいか。その答えはヨガでも気功でも座禅でも、呼吸にあるとする。すなわち呼吸を整えることで感情を整えるのだ。そのためには一呼吸一呼吸を大事にするこ…
昨日、エモーションコントロールの必要性について書いた。では感情をコントロールするにはどうすればよいか。その答えはヨガでも気功でも座禅でも、呼吸にあるとする。すなわち呼吸を整えることで感情を整えるのだ。そのためには一呼吸一呼吸を大事にするこ…