武井壮

武井壮さん

最近、この人にすごく興味があります。

普段、物凄くハードなトレーニングをしているから、人と話をしているときは普通の人が寝てるのと同じようなもの。回復の時間である。だから毎日1時間の仮眠で問題ない身体になったと。

私も仕事や勉強の際に、脳をフル回転させて、それ以外の時間は回復の時間にすれば、睡眠時間を削れるのか。

試してみたいと思います。