2019-04-21 エモーションコントロール 最近どうもイライラして気が散り、仕事のパフォーマンスにモロに影響を与えていた。イライラすることは自分の能力を下げること。明らかに合理性に欠ける。ムカつく奴のために自分の能力を下げるなんて馬鹿げている。脳機能科学者の苫米地英人さんもエモーションコントロールが重要だという話をされていた。ネイビーシールズのトレーニングにもエモーションコントロールが含まれているという。感情の面でもしっかり自分をコーチングしていこうと思う。