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ストイックとプロフェッショナル

ストイックに。プロフェッショナルに。

どうしてもやる気がでないとき

どうしてもやる気が出ないときがあるかもしれない。
仕事や勉強をしないといけないのに体が動いてくれない。
そんなときは丹田と眉間に意識を向けて欲しい。
それだけで体を巡る気の流れが活性化する。
任脈と督脈を温かい気が10回ほど廻ると体が動くようになる。
そこから少しずつ呼吸を長くし、硬くなった関節や筋肉をほぐしていくとよい。
さっきまで起き上がれなかったのが嘘のように体が動くようになる。