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ストイックとプロフェッショナル

ストイックに。プロフェッショナルに。

スワイショウ

昨日の記事で3週間、ストイックな生活を続けたとかいたが、その間、毎日スワイショウ(気功の初歩的な運動。別名、腕振り運動)を500回以上、股割り運動10回以上を続けていた。


すると、睡眠をギリギリまで削っても体調はずっと良く、高い集中力を維持できた。


気功の初歩的な技術は継続することで、自分の能力が飛躍的に高まることを実感した。